Bij Vief & Gezond draait het om gezondheid en vitaliteit. Eten en bewegen staan centraal en genieten is het belangrijkste ingrediënt van mijn dienstverlening.
Coaching en advisering
Eten is een belangrijke bezigheid, die elke dag terugkeert. Of je nu gezond bent, of (chronisch) ziek, jong of ouder: eten moet je altijd. Dan kun je er beter iets lekkers en leuks van maken!
Tijdens de hbo-studie Voedingsdeskundige ontdekte ik de basisprincipes van voedzaam en gezond eten. Gecombineerd met mijn eigen passie voor eten is dat de ideale uitvalsbasis om jong en oud op maat te ondersteunen en cliënten verder te helpen met advies.
Coaching en advisering van oncologiepatiënten
Uit ervaring
Toen ik ziek was, merkte ik dat mijn smaak verdween. Terwijl er nauwelijks informatie over werd verstrekt. Dat moest anders kunnen, vond ik. Door mijn eigen ervaring weet ik hoe het is om geen – of een heel nare ‒ smaak te hebben. Zelfs water smaakt vaak niet tijdens de chemo’s. Ik weet wat dat is en ik snap hoe mensen zich dan voelen.
Smaakworkshops
Tijdens smaakworkshops help ik je ontdekken wat je nog wel lekker vindt en wat je daarmee kunt doen. Graag maak ik voor jou een programma op maat. Vraag me naar de mogelijkheden.
Voedzaam en lekker
Het is bekend dat smaak, en de waarde van eten, veranderen met het verstrijken van de jaren. Samen met mijn cliënten ga ik op zoek naar producten die niet alleen voedzaam maar ook lekker zijn. Zodat eten weer een dagelijks terugkerend plezier kan worden.
Juist voor oncologiepatiënten is het belangrijk goed te eten en de juiste bouwstoffen binnen te krijgen. Om aan te sterken, ondergewicht te voorkomen en producten te eten die wél goed smaken. Daar help ik graag bij.
Kanker is een ziekte die je kwetsbaar maakt. Het is mijn doel ervoor te zorgen dat mensen deze periode beter doorstaan. Ik vind het mooi om hen op weg te helpen en juist dan onderdeel te mogen en te kunnen zijn van hun leven.
Lifestylecoaching
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te leren eten! Iedereen die nadenkt over voeding en die advies kan gebruiken bij (veranderingen in) het eetpatroon, is welkom bij Vief & Gezond.
Lifestyle
Voor te veel mensen is eten een beladen bezigheid. Zij zijn vooral bezig met wat zij allemaal niet mogen eten volgens deskundigen en vergeten daarbij te genieten. Samen met mijn cliënten kijk ik niet alleen naar wat er anders kan, maar ook naar wat er al goed gaat. Niet béleren maar mótiveren. Dat is een beter vertrekpunt dan een rigoureuze ommezwaai. Natuurlijk is het handig om te weten wat koolhydraten, eiwitten en vetten doen in je lichaam. Maar ik geloof zelf niet in calorieën tellen of in diëten. Ik zet in op lifestyle, dat is het verschil dat ik wil maken. Het ontdekken van smaak en het opnieuw leren genieten van eten én van het leven draagt bij aan het ontstaan van nieuwe, gezonde patronen.
Maatwerk voor jong en oud
Samen met jou kijk ik wat bij je past qua eten en bewegen. We kijken niet naar wat moet, maar naar wat kan. Zodat je weer leert op een prettige manier naar jezelf en je leef- en eetgewoonten te kijken. Kleine stapjes zorgen samen voor een grote verandering.
Zo worden veranderingen in eetpatronen voor iedereen haalbaar zijn.
Cliënt als uitgangspunt
Bij mijn werk als lifestylecoach is de cliënt het uitgangspunt. Jouw vraag is bepalend en er kan meer dan je denkt. Ik ben geïnteresseerd in mensen en wil graag maatwerk leveren dat voor iedere cliënt individueel het beste past. Ik begeleid zowel volwassenen als kinderen.
Niet kijken naar wat moet, maar kijken naar wat kan